Les discours sur le vieillissement pouvant varier car cette discipline est assez récente, nous développons dans ce qui suit nos présupposés.
Nombre de questions dans ces domaines sont encore sans réponses ou en débat. Ceci signifie que le participant doit s’attendre à trouver dans les sessions une approche sans relativisme mais sans dogmatisme non plus, et ne pas s’attendre à des réponses catégoriques ou présentées comme définitives sur tous les sujets.
Comment vous figurez-vous votre vieillissement (dans 10, 20, 40 ans…) ?
Y avez-vous déjà pensé ?
Êtes-vous attentif à votre santé ? Faites-vous déjà l’effort de la gérer au quotidien ? L’idée d’être une charge pour la société ou la Sécu vous gêne-t-elle ? Celle de perdre votre autonomie ou de dépendre des autres un jour également ? Et celle de perdre votre permis de conduire dès les premiers jours de vos soixante-dix ans.
Vous êtes très probablement déjà sans doute un peu sensibilisé aux questions soulevées par le passage de l’âge et plus ou moins engagé dans un mode de vie plus orienté santé et vous souhaitez vous prendre en mains ; mais il vous manque sans doute pour cela l’envie d’aller plus loin, ou bien la motivation, ou encore les outils, les savoirs, les rituels nécessaires.
Pour vous donner l’envie de vous engager résolument sur le chemin de la santé durable et du bien vieillir, nous vous proposons nos prestations de Vacances studieuses et sportives, sous forme de sessions accompagnées, en groupe, au soleil.
Les Sessions durent de 14 à 17 jours.
Elles vous prodiguent informations santé, savoirs essentiels en matière d’hygiène de vie et d’entrainement, conseils de prévention, recommandations, pour vous donner l’envie de signer avec vous-même un pacte d’engagement à l’effort de prévention afin de contrer le vieillissement prématuré et à la gestion quotidienne de votre capital santé.
A travers ces sessions/modules de quelques jours, nous souhaitons également vous faire prendre conscience que, pour la grande majorité des gens, la santé n’est pas facile et qu’à l’encontre de ce que véhiculent de si nombreux slogans commerciaux ou médiatiques, il est illusoire de penser pouvoir faire l’économie d’efforts et d’engagements si l’on souhaite bien vieillir (et ceci à partir de 25 ans, voire moins…)
Notre modèle :
C’est celui d’une plateforme de mise en relation entre des participants d’un côté et des professionnels locaux de l’autre, mise en relation complétée par des prestations de formation, conseils et coordination des activités physiques assurées par ces prestataires locaux certifiés.
Quelques précisions :
– Nous ne sommes pas un voyagiste.
– Nous ne faisons que motiver chaque participant à la gestion de sa santé et à la prise de conscience de la nécessité de faire de la prévention : nous ne faisons donc pas de diagnostics de santé et ne donnons pas de traitements ni n’intervenons dans ceux des clients.
– Nous ne vous garantissons pas des effets spectaculaires à la fin de la session ; deux semaines d’activités et de formation ne sont évidemment pas suffisants pour cela et de toute façon ce n’est pas ce que nous visons.
En effet, nous n’avons pas pour but d’agir directement sur votre forme et votre santé physique au moment de la session : mais nous voulons vous outiller et vous motiver à poursuivre un engagement quotidien, exigeant, de gestion de votre capital santé une fois rentrés chez vous.
– Nous ne nous occupons pas de perte de poids en tant que telle.
Même si en appliquant à votre retour les routines proposées au cours des sessions il se peut bien que vous maigrissiez, maigrir n’est pas une des finalités premières d’un voyage avec nous.
Car si vous gardiez vos kilos, ou même si vous en preniez quelques-uns, dans le cadre d’une gestion de votre vieillissement en bonne santé ce ne serait pas forcément une mauvaise chose si c’était pour remplacer de la graisse par du muscle et de la graisse brune.
Pour cette même raison, nous accueillons dans nos programmes tous les types de morphologies, aussi bien les personnes en surpoids non obèses normalement actives que les personnes minces, nombreuses elles-aussi à ne pas être en bonne santé mais sans le savoir car trop confiantes ; ceci en raison du tropisme de nos sociétés pour la minceur, considérée un peu rapidement comme synonyme de santé, par assimilation excessive du beau -déjà relatif à l’esthétique du moment- au bon. Oui, les jeunes et les minces : trop confiants…
– Un peu dans cet esprit, pour l’atteinte des objectifs qui sont les nôtres, nous ne prévoyons pas de recommandations en matière de régime alimentaire proprement dit.
En effet, s’agissant des régimes, outre que ceux-ci semblent rarement marcher, nous sommes réellement convaincus que bien vieillir, en gardant sa vitalité pendant de longues décennies, ne dépend pas foncièrement de l’adoption d’un régime.
En plus, vous êtes ici sur un site omnivore et bon vivant. Dès lors qu’il n’y a ni excès ni addiction, la tempérance n’est pas une condition incontournable pour bien vieillir, et même les appétits pantagruéliques ont leur chance, même si pour ces derniers la gestion du capital santé est bien sûr un peu plus contraignante et plus affinée…
Au chapitre des régimes, nous signalons dans les sessions le jeûne intermittent, comme un bon outil de gestion de l’âge.
Nous mentionnons également les bienfaits assez peu contestables de la restriction calorique.
Quant aux exclusions d’ingrédients, nous n’en recommandons aucune, si ce n’est celle touchant à certaines catégories d’aliments comme les graisses trans-, les aliments (ultra)transformés, beaucoup de plats tout prêts… ; nous sommes convaincus que même des aliments aussi diabolisés que les graisses saturées ont (un peu) leur place dans un régime de sénescence en bonne santé.
– Nous ne faisons pas de coaching individuel
– Nous ne faisons pas de développement personnel
– Nous ne cherchons pas à vous mettre en état de bien-être.
Le bien-être relève plutôt du court terme hédoniste ; notre échelle c’est celle des années -nombreuses, nous l’espérons- qui s’écouleront après votre retour à la maison. Oui ! au souci de soi conduisant à un vieillissement le plus contrôlé possible ; non ! à ce même souci de soi pour obtenir un bonheur immédiat sans guère d’efforts et débouchant le plus souvent sur une santé fragile.
En plus, alors que la recherche du bien-être est toujours peu ou prou une quête du bonheur, celui-ci semble paradoxalement découler d’un peu d’inconfort -ce que vous conseillons à travers nos sessions.
– La santé n’est pas purement le fruit d’une constitution individuelle et d’actions personnelles ; elle est également le résultat d’un certain état social et sociétal daté.
Pour des raisons liées à nos convictions propres, à l’expérience de la vieillesse aujourd’hui et à l’inévitable incertitude entourant la prévision de ce que sera la vieillesse des générations futures, nous adoptons une approche traditionaliste plutôt que progressiste pour ce qui concerne les déterminants sociaux et sociétaux de la santé, même si nous capitalisons bien évidemment sur les acquis et données technologiques récents.
Dans les volets sociaux de la santé, au vu des courbes actuelles sans cesse croissantes d’allergies, sensibilités, surpoids pathologiques, inflammation, maladies auto-immunes, anti bio-résistance, consommation d’aliments transformés, états de stress et dépression… nous préférons nous appuyer sur ce qui marchait dans un proche passé.
– Vous ne trouverez pas dans nos sessions de recette ou de pilule miracle.
Si elles existent, elles se trouvent assurément déjà sur Internet. Mais marchent-elles ?🧐