Escapades studieuses et sportives au soleil
pour vieillir en bonne santé
Vieillir moins vite, c’est possible...
Cela demande de s’engager hors zone de confort pour sa tête et son corps.
Nous vous y aidons.
Et si l’on essayait de se prémunir soi-même, dans toute la mesure du possible, contre les maladies physiques et mentales, et de mieux vieillir ? Si l’on essayait de prendre goût à la Prévention, à l’effort, à ce sentiment rassurant de pouvoir compter sur soi-même pour sa santé plutôt que de s’en remettre à la Sécu ?
Il est possible d’acquérir le goût et la motivation d’investir dans sa santé, d’agir pour elle, de la ‘blinder’ le plus possible contre les maladies…
Ainsi, avec VOVO’OS, ensoleillez votre santé et engagez-vous à protéger ce bien précieux, en partant pour deux semaines de vacances qui vous familiariseront avec les principaux outils de la prévention-santé.
Tout un espace pour les encouragements, les incitations, les ‘nudges’, les mises en garde aussi et, surtout, l’accompagnement pour mettre le pied à l’étrier, assister, rassurer faire connaître et apprécier, faire aimer, donner le goût et l’envie.
Vous y recevrez des informations et engrangerez des connaissances plus approfondies que dans les messages officiels, avec réponses aux questions sur les enjeux, les motifs et les moyens de la prévention-maladie ainsi que sur le corps lui-même : physiologie et physiopathologie notamment.
Tout un espace pour les encouragements, les incitations, les ‘nudges’, les mises en garde aussi et, surtout, l’accompagnement afin que vous ayez le pied à l’étrier.
Il s’agit pour nous d’assister, rassurer, faire connaître et apprécier, faire aimer, donner le goût et l’envie de l’effort ; car l’ effort est indispensable à la majorité d’entre nous pour bien vieillir.
On le sait, difficile de bien vieillir sans bouger, et se bouger, de préférence suffisamment intensément pour faire monter le souffle et activer la respiration.
Une dizaine d’activités physiques à pratiquer de façon soutenue en extérieur (surtout) ou en salle sont ainsi proposées selon les sessions et les destinations, plutôt originales et dépaysantes, tout autant que les découvertes touristiques auxquelles invitent ces destinations : ces activités vont de la Voile au Kin-Ball en passant par le Gumboots, le Vélo (route et salle), le Surf, le Ski alpin, la Musculation, le DragonBoat…
Pour prendre sa santé et son vieillissement en mains, un certain nombre de connaissances et d’acquis théoriques sont nécessaires. C’est pourquoi vous suivrez également en début de session des heures de formation théoriques ou appliquées, le plus souvent alternées avec des activités physiques en salle.
Après une quinzaine de jours sous le soleil (des antipodes ou de nos régions : Espagne, Panama, Zambie, Brésil, Portugal, Polynésie…) vous rentrerez ainsi à la maison tout à la fois motivé, engagé et armé de l’essentiel pour mieux maîtriser les effets physiques et cognitifs du passage des années.
